登山トレーニング【握力トレーニング】で登山パフォーマンス向上
【握力トレーニング】で登山パフォーマンス向上 登山は足腰を鍛えるのは基本ですが、手の力もとても大切です。 いつでもどこでも簡単【握力トレーニング】手の力 握力とは、物を握るときの手の力です。握力(あくりょく)トレーニングはどのスポ...
登山トレーニング
アウトドア【女神湖】パワースポットウォーキング
【女神湖】パワースポットウォーキング こんにちは、今回は長野県にある女神湖と蓼科山に行ってきたのでご紹介します。 【女神湖】パワースポットウォーキング 佐久インターチェンジを降り1時間程走ると素敵な場所があります。 白樺高原...
キャンプ【初心者必見】ソロキャンプの楽しみ方！
キャンプといえば、家族や友達など複数人で行くのが常識と考えている方も多いのではないでしょうか。 ソロキャンプに理解がない人からしたら、1人でキャンプに行って何が楽しいの? と理解すらしてもらうことができません。 し...
キャンプまほーばの森【星降るキャンプ場】
まほーばの森【星降るキャンプ場】群馬県上野村にあるとても素敵なキャンプ場を紹介します。 まほーばの森【星降るキャンプ場】上野村 下仁田インターチェンジから、左方向へ【西上州やまびこ街道】を走り、街道沿いの山々を見ながら60分程走...
アウトドア北軽井沢の涼【浅間大滝】ミストと光芒
北軽井沢の涼【浅間大滝】ミストと光芒 浅間山北麓の北軽井沢に位置する最大の滝である浅間大滝とその下流に流れる魚止めの滝を紹介しまていきます。2022年立入禁止は解除されています。 北軽井沢の涼【浅間大滝】ミストと光芒 群馬...
アウトドア八千穂高原【白樺と苔】神秘
八千穂高原【白樺と苔】神秘 こんにちは、今回は北八ヶ岳山麓に位置する八千穂高原をご紹介します。 八千穂高原【白樺と苔】神秘 中部横断自動車道八千穂高原インターチェンジを降りて、【メルヘン街道】を20分から30分程走ると長野県佐久郡...
アウトドア奥四万湖【幻想的美しき青】
奥四万湖【幻想的美しき青】四万ブルーを紹介していきます。 奥四万湖【幻想的美しき青】 群馬県吾妻郡中之条町・四万温泉を過ぎた最奥地の四万川上流部に広がる神秘的な奥四万湖【幻想的美しき青】があります。 四万川を四万川ダムによ...
アウトドア【アプトの道】めがね橋碓氷峠の廃線ハイキングコース
【アプトの道】めがね橋碓氷峠の廃線ハイキングコースを紹介していきます。 アプトの道とは アプトの道とは群馬県と長野県の県境である群馬県安中市の旧碓氷峠に位置する旧信越本線【日本初のアプト式鉄道】の廃線路です。 江戸...
登山【六甲山】登山初心者におすすめ見所も紹介!
神戸・六甲山といえば、関西に住んでいる登山初心者が必ずと言ってもいいほど勧められるお山です。登山を始めたばかりの人でも登りやすく、登った先には達成感も待っている素晴らしいお山なので多くの登山家に愛されています。 そこで今回は、 ...
登山【社山】登山初心者におススメ！奥日光
【社山】登山初心者におススメ！奥日光 今年2回目の奥日光の社山（しゃざん）に行ってきたのでご紹介します。 【社山】登山初心者におススメ！奥日光 社山（しゃざん）は、標高1827メートル、栃木県日光市と足尾町（現日光市）の境界にそび...
アウトドア【八ヶ岳高原】星空と水
【八ヶ岳高原】星空と水 こんにちは、今回は八ヶ岳南山麓八ヶ岳高原をご紹介させていただきます。 【八ヶ岳高原】星空と水 山梨県北杜市の八ヶ岳山麓標高1000メートルの位置に最北端に広がるとてもすてきな高原です。 日本一...
登山トレーニング危険予知トレーニングで安全登山
登山するなら危険予知トレーニングで、危険回避し楽しく安全な登山を目指しましょう。 危険予知トレーニングとは 危険予知トレーニングというトレーニングがあるのですがご存知でしょうか？危険予知ト...
登山トレーニング登山が楽しくなる簡単【バランス感覚トレーニング】
今回は、登山が楽しくなる簡単【バランス感覚トレーニング】をご紹介していきます。 登山が楽しくなる簡単【バランス感覚トレーニング】 バランス能力を向上させるためには、色々な面からアプローチする必要があります。登山が楽しくなるように...
アウトドア神津牧場でソフトクリームがおススメ！
神津牧場でソフトクリームがおススメ！神津牧場のソフトクリームはなぜおいしいの？神津牧場と言えばソフトクリーム！そんな神津牧場の魅力を紹介していきます。 日本一古い神津牧場 上信越自動車道下仁田インターチェンジ降りて左へ、西上州や...
登山トレーニング登山に強くなるメンタルトレーニング
登山に強くなるメンタルトレーニング 登山には、もちろん体力も必要ですが、精神力も必要です。グレーディングの高い山を目標とするならばなおさら精神力が必要ですね。体力、能力、技術と経験を積みながら精神力を、鍛えることも大切です...