登山トレーニング梅雨には筋トレで夏に負けない体をつくる
梅雨には筋トレで夏に負けない体をつくる 梅雨には筋トレで夏に負けない体をつくる 筋力トレーニングで体を鍛えたいと思っている人は多いのではないでしょうか。筋力トレーニングといっても、色々な方法があります。鍛える部分によっても筋力ト...
登山トレーニング
登山登山は健康に良いって本当？
登山は健康に良いって本当？ これから登山を始めようと考えている人も、登山に興味があって調べている人も 『登山は健康に良い』というキーワードが出てきたのではないでしょうか？ 登山を始めるにしても、すでに登山をしている人にとっ...
登山【登山初心者】知っていて損はない登山のマナー
7〜8月下旬になると梅雨が明けて、登山シーズンが到来します。 初めて登山に挑戦するなら、天気が悪いときじゃなく比較的安全な晴れの時に挑戦したいですよね。 夏の登山は、暑さとの戦いになりますが汗をかきながら山頂に登った時の達成感は...
アウトドア高山植物を探しながら歩く【高峰高原・湯の丸高原】
高山植物を探しながら歩く【高峰高原・湯の丸高原】 こんにちは、今回は東京・練馬ICから約2時間半、長野県小諸市に位置する標高2000m「高峰高原」「湯の丸高原」をご紹介します。 高山植物を探しながら歩く【高峰高原・湯の丸高原】 ...
登山大自然を楽しめる登山の魅力
大自然を楽しめる登山の魅力 登山というと、「とても大変」「キツイ」というイメージを持っている方もいると思います。しかし、登山にはさまざまな種類があり、初心者の方でもアウトドア感覚で楽しむことができたり、より険しい道を大自然を感じながら...
自然・景観袋田の滝【茨城県】
袋田の滝【茨城県】を紹介していきます。 袋田の滝 袋田の滝は、茨城県の久慈川支流の滝川上流に位置する日本三名瀑のひとつです。 日本三名爆とは 華厳の滝【日光】・那智の滝【和歌山県...
アウトドア吹割の滝【片品渓谷】
吹割の滝【片品渓谷】を紹介していきます。 吹割の滝【片品渓谷】 吹割の滝【片品渓谷】は、高さ7メートル、幅30メートルで、群馬県沼田市・片品川の中流に位置しています。 「吹割渓および吹割瀑」国の天然記念物及び名勝になっており、20...